Was ist einfach praktizieren?
da sein – im Moment sein – den Kopf und den Körper verbinden – dem Augenblick hingeben – anwesend sein… Bei welchem dieser Ausdrücke, bemerkst du, dass sich etwas löst? Dass du verstehst? Verwende diesen Ausdruck für dich und wechsle ihn, sobald er zu einem Hindernis wird. Du kannst dieses „da sein“ bei jeder Tätigkeit üben. Wenn du gehst, kochst, isst, dir das Gesicht wäschst… du wirst sofort die Wohltat der Praxis spüren.
Wo kannst du tiefer tauchen?
Wanderretreat
Ein Höhepunkt (oder noch wahrer, wäre der Ausdruck: „Tiefpunkt“ – da wir tiefer tauchen) ist bestimmt das Wanderretreat Mitte Oktober (11.-15.10.). Mönche und Nonnen des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh besuchen uns in Tirol und unterstützen uns in unserer Praxis mit Dharma-Vorträgen und bewusstem Wandern, edlem Schweigen und heilsamen Gesprächen. Wir dürfen ihnen zuhören und Fragen stellen und allein die Kraft ihrer Achtsamkeit stärkt uns. Hier findest du mehr dazu.Meditationsrunde
Auch in der Meditationsrunde steht die Erforschung und Vertiefung deiner persönlichen Praxis im Mittelpunkt. Wir üben miteinander nach dem Anapanasati Sutra (Sutra des bewussten Atmens) und teilen unsere Einsichten, Hindernisse und freudvollen Momente. Wir lassen Impulse in unseren Alltag einfließen und vertiefen damit nicht nur unsere Meditationspraxis sondern auch unser Leben. Es gibt viele organisatorische Vorbereitungen für das Retreat, was jedoch wirklich entscheidet, ist unsere Praxis – jeder/s Einzelnen und unserer Sangha als gesamtes. Schau mal hier rein.sunday-morning-practices
Die sunday-morning-practices im November (19.11.) und Dezember (17.12.) stehen ganz im Zeichen deiner persönlichen Praxis. Wir „praktizieren einfach“ und betrachten, wie die Qualitäten „bedingungslose Freude und „Stille“ in uns aufsteigen. Diese Qualitäten sind natürliche Begleiterinnen der Praxis. Sie können nicht erzwungen werden, sondern erfüllen uns, wenn wir uns in die Achtsamkeit sinken lassen. Dabei erkennst du ein/zwei/drei 😉 Hindernisse, die sich dir im Alltag manchmal in den Weg stellen und sich diese Qualitäten nicht zeigen können. Hier findest du die genauen Beschreibungen.
Blog
Auch hier auf meinem Blog werde ich immer wieder von meinen Erfahrungen berichten… lass dich inspirieren und beginn sofort mit ein paar Atemzügen, die dich in deinen Körper führen. Stell mir Fragen, wenn Fragen auftauchen. Erzähl mir von deinen Erfahrungen. Ich freue mich so sehr auf diesen Herbst und Winter und bin sehr neugierig, wohin der Themenschwerpunkt uns führt. Alles Liebe
Wow – deine neue Webseite ist echt gelungen! Eine ware Freude darin zu stöbern und auf Entdeckungstour zu gehen. Auf das Online-Praxis-Center bin ich sehr gespannt!