bewusst durch gewollte und ungewollte Veränderung

spür‘ dich komm‘ heim gestalte und verändere lebe bewusst Lass dich einen Moment nieder… was tut dir jetzt gut? Klicke einfach darauf!

Hallo – du wunderbarer Mensch!

 

Ich bin Susanna Mühlbacher und begleite seit über 15 Jahren Menschen durch
gewollte und ungewollte, innere und äußere Veränderungen.

Lass deine Veränderung zu einem heilsamen Prozess werden.
Du kannst aus deinem lärmenden Kopf in deinen Körper zurückkehren,
deine Gefühle erforschen und
mit einem klaren Geist deine nächsten Schritte gehen.

Hast du Lust sofort damit zu beginnen?
Auf dieser Website findest du viele praktische Übungsmöglichkeiten und Anregungen.

Für dich…

…. eine Website – wie eine Landschaft zum…

innehalten
ruhig werden
tief in dein Leben schauen und
verstehen

 

so geschieht Veränderung:
nachhaltig
ohne Druck

 

in der Einheit von Körper, Gefühlen und Geist
genau in der Situation, in der du jetzt gerade bist.

 

Lerne diese Landschaft kennen …. sie ist für dich da!
Hier begleite ich dich in einem Spaziergang zu allen wichtigen Stationen.

Schön, dass du hier bist!

eine Landschaft für Bewusstheit und Veränderung

spaziere mit mir in der Audioaufnahme durch die Landschaft und dann klicke auf den Bereich, zu dem es dich zieht.

Hier kannst du den Text lesen, wenn du gerade nicht ungestört meiner Stimme lauschen kannst.

So schön, dass du hier bist!

Mein Name ist Susanna Mühlbacher und ich begleite Menschen durch gewollte und ungewollte Veränderungen.

Wie geht‘s dir im Moment? Spürst du ein sanftes oder wildes Ziehen in das Neue oder wirst du gerade ungefragt aus dem Bekannten geworfen?

Weißt du, was das Wichtigste bei jeder Veränderung ist? Jede Veränderung möchte, dass du dir selbst begegnest.

Hier auf dieser Website findest du eine Landschaft, die dir diese Begegnung mit dir ermöglicht.
Sie zieht dich nicht weg, von dir – sondern führt dich zu dir zurück!
Sie füllt dich nicht mit vielen Informationen – sondern soll dir helfen dich zu spüren und deine innere Stimme wieder zu hören!

Hast du Lust mit mir durch diese wunderbare Landschaft zu spazieren?

Siehst du den Teich mit der Picknickdecke? Vielleicht kennst du Momente, in denen du dich einfach niederlassen und zu dir selbst zurückkommen möchtest… hier auf dieser Picknickdecke an diesem ruhigen Teich kannst du dir begegnen – deinen Körper spüren, deine Gefühle fühlen und deinen Geist wieder klar werden lassen. Vielleicht magst du an manchen Tagen etwas tiefer in ein Thema tauchen, dann nimm dir meinen Blog zur Hand und nähre dich mit Texten und Erfahrungen.

Vielleicht hast du mal Lust mir zu begegnen – du findest mich ein paar Schritte weiter – und ich setze mich so gern zu dir und erzähle dir von mir.

Wann immer du dich bewusst mit dir und deinem Leben auseinandersetzen möchtest – ist diese Landschaft für dich da.

Erkennst du den starken Baum unterhalb des Teiches?

Hier findest du Möglichkeiten mit mir persönlich zu arbeiten. Vielleicht magst du mal in einer ruhigen Minute unter diesem kraftspendenen Baum sitzen und schauen, was in der Meditationsrunde, den Workshops und Einzelcoachings möglich ist.

Vielleicht fragst du dich, wohin die Stufen führen. Lass uns gemeinsam einen Blick hier hinein werfen. Spüre deinen Atem, deinen Körper, wenn du durch den Bogen gehst und betrete ganz bewusst diesen wunderbaren Teil der Landschaft. Du siehst vier bezaubernde Steinhäuschen, die durch schmale, natürlich-entstandene Wege verbunden sind. Diese vier Häuschen und die Landschaft rundherum bilden ein Online-Retreatzentrum für Bewusstheit und Veränderung. Diese Häuschen wirken nach Außen hin recht ähnlich – aber wenn du genau hinschaust bemerkst du vielleicht, dass jedes Häuschen eine ganz eigene Atmosphäre hat.

Wenn du in das Häuschen der Heilung reinschaust: findest du einen sehr geborgenen Raum. Hier ist es etwas abgedunkelt, es gibt viele Decken und gemütliche Plätzchen zum Ausruhen. Nach meiner Erfahrung ist es zu Beginn jeder Veränderung wichtig eine heilsame Beziehung mit sich selbst aufzubauen und Wunden heilen zu lassen. In diesem Häuschen kann dies geschehen.

Das Haus der Meditation ist hingegen sehr hell, weit – hier kannst du deinen Geist klären und ruhig werden lassen. Hier spürst du den Segen der Meditation.

Im Haus des Alltags geht es etwas lauter, bunter zu – etwas weniger heilig 😉 hier findest du unterschiedliche Räume, wie einen Essraum, ein Wohnzimmer – hier lernst du wie du ein bewusstes Leben auch in deinem Alltag führen kannst.

Hörst du die Geräusche aus dem 4. Haus – dem Haus der Veränderung… hier wird gehämmert, gestaltet, modelliert – hier kannst du Lebensbereiche bewusst gestalten.

Spürst du die Kraft, Bewusstheit und Schönheit dieses Ortes – gerne kannst du hier verweilen und diese Energie aufnehmen … lass dich nieder und nähre dich – mit dem, was du im Moment brauchst.
Alles Liebe!

 
online.achtsamkeitszentrum
dein Ort der Achtsamkeit mitten in deinem Leben
Achtsamkeit mitten in deinem Alltag
„Achtsamkeit verwandelt alles.
Wenn Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.“
Thich Nhat Hanh