Wie ich bei Retreats und Workshops lerne. Ich bereite gerade die nächste sunday morning practice vor und es beschleicht mich leises Unbehagen: „Was haben meine Teilnehmenden davon, wenn sie sich 4 oder manchmal 6/7 Stunden einem Thema und der Achtsamkeit widmen?“   So gerne möchte ich, dass sich aufgewendete Zeit und Geld sofort als Verbesserungen in ihrem Leben zeigen. Doch bei diesem Wunsch gruselt es in mir, da ich weiß, dass nachhaltige Entwicklung nicht von heute auf morgen passiert. Achtsamkeit hat eine „Sofort-Wirkung“ – meist ein Ankommen in mir selbst, Schärfung der Sinne, Freude und Ruhe – doch es braucht das „Dranbleiben“ und viele kleine Schritte, damit sich grundlegende Muster ändern können. Doch Achtsamkeit als Lehrerin, ermöglichte es mir diese vielen kleinen bewussten Schritte – zur tatsächlichen Veränderung – in meinem Alltag zu gehen. Mit Achtsamkeit passiert Lernen durch Erfahren. … Erkenntnisse im Wanderretreat weiterlesen